– 5 cm Bauchumfang in 15 Tagen

Anfangs hatte ich Bedenken, ob Fasten zu Hause das Richtige für mich ist. Ich bin überrascht, wie gut es geklappt hat. Ich konnte hier & jetzt sein. Ich war in „meiner Welt“.

Eine große positive Erkenntnis, dass online Fasten so ohne weiteres möglich ist. Wichtig ist, sich darauf einzulassen und unbedingt die Entlastungstage wichtig zu nehmen.

Ich habe mich in der Gruppe bestens aufgehoben gefühlt. Zu allen „Problemchen“, an die wir gestoßen sind, hatte Katya immer ein offenes Ohr und eine Idee, wie die Situation bewältigt werden kann.

Ich danke dir für eine sehr gute erste Fastenerfahrung.

– 6 kg in 15 Tagen

Danke, dass du mir das Fasten näher gebracht hast. Das war ein großartiges Geschenk von dir an mich und auch von mir selbst an mich.

Ich fühle mich immer noch gut und die Leute, die mich länger nicht gesehen haben fragen, ob ich abgenommen hätte.

Das Gefühl des „aufgequollen seins“, ist verschwunden. Ich fühle mich wohl in meinem Körper.

– 5 kg in 15 Tagen

Ich war sehr achtsam mit mir und hatte die ganze Zeit über ein sehr entspanntes Gefühl, das hat mir Vertrauen in meinen Körper gegeben.

Ich fühle mich rein, meine Haut hat sich gebessert und der Körper ist schlanker geworden. Das Essen schmeckt viel intensiver, ganz ohne Geschmacksverstärker wie Salz & Zucker.

Ich habe zum ersten Mal gefastet und bin sehr froh diese Erfahrung gemacht zu haben