JANA
WOW STORY JANA Erfahrungsbericht über eine Fastenerfahrung Ich habe verstanden, dass ich auch ein bisschen Zeit für mich haben kann, dass man nicht alles alleine machen muss und manche Dinge
Impulse für mehr Gesundheit
in deinem Alltag
5 Impulse mit großer WIRKUNG!
Oft möchte man seinen Alltag gesünder, vitaler und ausgeglichener gestalten, doch im ganzen Trubel kommt dieser Wunsch oft zu kurz.
Du musst nicht sofort dein Leben völlig umkrempeln, wenn du gesünder werden möchtest. Es sind die kleinen Veränderungen, die dich nachhaltig zum großen Ziel führen, wenn du sie zu deiner Gewohnheit machst.
Der Mensch muss im Schnitt eine Sache 60 Mal wiederholen, damit es zu Gewohnheit wird.
Starte also mit einem Punkt, aber sofort und mache es täglich, ergänze den nächsten, sobald du den ersten mit Leichtigkeit lebst.
DEINE NEUEN GEWOHNHEITEN
1. Täglich 2,5 Liter Wasser trinken
2. Wechselduschen
3. 1 handvoll Obst zum Frühstück & 1 handvoll Gemüse zum Mittagessen
4. 2x am Tag 10x Tiefe Atemzüge (am besten morgens noch im Bett & abends im Bett)
5. mach dir täglich einer deiner positiven Eigenschaften bewusst
Es klingt banal, verändert dein Leben jedoch gravierend.
GEMEINSAM KANN MAN ALLES ERREICHEN!
Du brauchst Unterstützung für den Start und möchtest dich mit anderen Powerfrauen austauschen und gemeinsam den Weg in ein gesünderes Leben gehen?
Dann beginne doch mit einer Fastenreise:
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