PODCAST – STORY 2 – Drei Fastenerfahrungen

Podcast Fasten
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FASTENSTORIES
MIT CARINA UND KATYA

Story 2 - Drei Fastenerfahrungen

In dieser Folge, haben wie drei wunderbare Gäste mit viel Fastenerfahrung. Sie sprechen über ihren Weg zum Fasten und warum sie sich gerade in der Ausbildung zum Fastenleiter/in befinden.

PODCAST – STORY 1 – wie alles begann

Fasten Podcast
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FASTENSTORIES
MIT CARINA UND KATYA

Story 1 - Wie alles begann

In der ersten Folge sprechen wir über unseren persönlichen Weg zum Fasten. Darüber, wie aus zwei ganz unterschiedlichen Lebenskonzepten, eine Begegnung entstand, bei der wir unsere Gemeinsamkeiten entdeckten. Was Fasten dazu beigetragen hat und warum wir es nun zu unserem Beruf gemacht haben. 

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ANNA

WowStories - Kundenerfahrungen Fastenkurs

WOW STORY ANNA

Erfahrungsbericht über eine Fastenerfahrung​

WowStories - Kundenerfahrungen Fastenkurs

Ich habe noch nie vorher gefastet, es war mein erstes Mal. Ich hatte keine besonderen Erwartungen, außer, dass ich das Fasten gut in meinen Alltag integrieren kann. Auf alles andere hab ich mich einfach eingelassen. Ich empfand den Kurs als sehr angenehm. Es gab einen genauen Fahrplan für das Fasten, somit habe ich mich sehr sicher gefühlt.

Hierzu kamen noch viele Impulse und Infos zu Themen wie Ernährung, Achtsamkeit, Entspannung und Bewegung. Da die Zusatzangebote freiwillig waren, konnte ich für mich das passende heraussuchen und es war nicht zu viel. Ich konnte sehr gut zu Hause, in meinem Alltag fasten.

Meine erste Fastenerfahrung war somit positiv und ich werde definitiv wiederkommen. 

WEITERE BEITRÄGE

MAREIKE

WowStories - Kundenerfahrungen Fastenkurs

WOW STORY MAREIKE

Erfahrungsbericht über eine Fastenerfahrung​

WowStories - Kundenerfahrungen Fastenkurs

Ich habe mich für Katyas Fastenkurs entschieden, da ich auf der Suche nach Besserung für mehrere kleine und größere Probleme war. Die größte Baustelle waren sicherlich die täglichen Verdauungsprobleme mit quälenden Bauchschmerzen. Von meiner Ärztin bekam ich die Diagnose Histaminintoleranz und Leaky-Gut-Syndrom mit nach Hause. Mein Magen-Darm-Trakt war völlig aus dem Gleichgewicht und ständig entzündet. Ich wollte/musste grundlegend etwas ändern.

Mir erschien es logisch, dass mein Bauch eine Pause brauchte, damit er zur Ruhe kommt und heilen kann. Deshalb habe ich mich für Katyas Fastenkurs entschieden. Ich habe inzwischen dreimal nach ihrem Prinzip gefastet und was soll ich sagen…ich habe keine Probleme mehr mit Bauchschmerzen und muss nicht mal mehr auf meine geliebten Tomaten verzichten, die aufgrund ihres hohen Histamingehaltes eigentlich ein No-Go für mich sind. Gleiches habe ich auch bei anderen „verbotenen“ Lebensmitteln beobachtet. Tolle Nebeneffekte waren: eine reinere Haut, mehr Energie und das Beste: ganz neues Schmecken.

WEITERE BEITRÄGE

KARINA

Hautprobleme

WOW STORY KARINA

Erfahrungsbericht über eine Fastenerfahrung​

Hautprobleme

Mir geht es super nach deinem Kurs! Ich fühl mich total wohl. Hab jetzt auch wieder Motivation und Energie Sport zu treiben und das Gewicht zu halten, nachdem ich einige Kilos verloren habe. Ich bin happy, dass du mich davon überzeugt hast mitzumachen. Mein leidiges Thema Schlafprobleme, hat sich verbessert und allein deshalb, hat sich der Kurs schon gelohnt. 

Ich werde dich fleißig weiterempfehlen 🙂

WEITERE BEITRÄGE

DASCHA

WowStories - Kundenerfahrungen Fastenkurs

WOW STORY DASCHA

Erfahrungsbericht über eine Fastenerfahrung​

WowStories - Kundenerfahrungen Fastenkurs

Ich habe zwei Kinder und einen relativ stressigen Alltags,
deshalb wollte ich zunächst eine Detox-Woche machen, bevor ich mich für das Fasten entscheide. Meine Beweggründe waren vor allem die Entgiftung meines Körpers, neue Ideen für meine täglichen Gerichte und eine langsame Umstellung auf vegetarisches Essen. Ich war überrascht, dass obwohl ich meine Ernährung für ziemlich gesund halte, doch viele Entgiftungssymptome aufgetreten sind. Ich hatte Kopfschmerzen und unreine Haut bekommen. Diese Veränderungen habe ich willkommen geheißen, denn ich wollte ja entgiften 🙂

Ab Tag 3 ging es mir blendend. 

Katya, Danke für deine Begleitung und diese tolle Erfahrung, ganz auf meine Bedürfnisse zugeschnitten.


Ich bin bereit für das Fasten und warte auf deinen nächsten Kurs!

WEITERE BEITRÄGE

KAMILLA

WowStories - Kundenerfahrungen Fastenkurs

WOW STORY KAMILLA

Erfahrungsbericht über eine Fastenerfahrung​

WowStories - Kundenerfahrungen Fastenkurs

Hallo Katya, obwohl es mein 5. Mal Fasten war und ich schon vieles kannte, muss ich sagen, dass das Fasten mit dir mein erfolgreichstes war. Deine Methode hat mir, nach jahrelangem Kampf mit schlechter Haut, endlich zu reiner Haut verholfen. Auch die Pfunde sind ordentlich gepurzelt und ich halte das Gewicht nun seitdem. Deine Begleitung und die vielen Tipps waren sehr wertvoll. Danke für dein offenes Ohr und die ausführlichen Antworten. Bis bald im Herbst!

 

WEITERE BEITRÄGE

MELANIE

WOW STORY MELANIE

Erfahrungsbericht über eine Fastenerfahrung​

Mir ist das Fasten noch nie so leicht gefallen wie diesmal. Der Austausch in der Gruppe war sehr hilfreich. Ich fand die Unterstützung, die Infos, die Inspirationen und die Motivation einfach super. Meine individuellen Wünsche wurden gehört und das Programm dementsprechend angepasst.

WEITERE BEITRÄGE

LUKA

WOW STORY LUKA

Erfahrungsbericht über eine Fastenerfahrung​

Mir ging es sehr gut während der Fastenzeit. Da ich meist allein faste, fand ich die Betreuung sehr angenehm und hilfreich. Es war schön, dass wir auch telefonieren konnten. Mein Körper fühlt sich nach dem Kurs sauber und schlank an und das Essen schmeckt viel intensiver. Der Online Kurs war – besonders in der Coronazeit – eine super Alternative um trotzdem in einer Gruppe fasten zu können. 

Vielen Dank, meine Liebe!

WEITERE BEITRÄGE

BEWEGUNG UND SPORT BEIM FASTEN

Podcast Fasten
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BEWEGUNG UND SPORT BEIM FASTEN

- Interview mit Jens Dullies

Heute habe ich dir ein super spannendes Interview mitgebracht. Mein Interviewgast ist Jens Dullies, er ist Sportlehrer, Gesundheitscoach und arbeitet in einer Stoffwechselklinik. Wir sprechen über Bewegung beim fasten und widmen uns den Fragen:
Was ist überhaupt Bewegung?
Ist Bewegung und Sport während des Fastens gut oder schlecht?
Welche Sportarten eignen sich gut für die Fastenzeit?
Welche Sportarten solltest du meiden?
Verliere ich beim Fasten meine Muskelmasse?
Was sind die häufigsten Probleme, die Menschen aus dem Alltag mitbringen?
Hast du Tipps speziell für Frauen?
Es ist ein super schönes und informatives Gespräch geworden. Schau es dir an und teile es gern weiter.

https://www.instagram.com/p/CCGXd7Yn63e/

WEITERE BEITRÄGE