Meine Lieben, in den nächsten Folgen, möchten wir mit einigen Mythen über Fasten und Ernährung, aufräumen. Dazu haben wir einen Gast eingeladen, der euch kurze Häppchen dazu bieten wird. Andrea Chiappa ist Ökotrophologe, Vorsitzender der Deutschen Fastenakademie, Dozent, Fastenleiter & Coach und unser Lieblingsexperte auf den Gebieten der Ernährung und des Fastens.

In der heutigen Folge geht es um das Thema Unterzuckerung beim Fasten, Mythos oder Realität? Aber hör selbst rein:)

Carina und Katya plaudern mal wieder über das Fasten. 

Ist es immer einfach? Macht es immer Spaß? Wie hört man wieder damit auf? Mikrobiom? Der verlorene Einlauf?

Wir treffen uns nach wochenlanger Pause bei Carina auf dem Land. Es ist ganz schön viel passiert in der Zwischenzeit. Katya ist nun Fastenleiterin mit einem fertigen Onlinekurs und Carina hat mehrere Fasten-Retreats betreut und viele neue Fastenerfahrungen miterlebt.

 
Wir haben viel zu erzählen!

Ich, Katya, habe heute eine ganz liebe Interviewpartnerin mitgebracht. 

Die Anke ist Mama, frische Gründerin und eine erfahrene Fasterin. 

Wir sprechen gemeinsam über ihre 20 – jährige Fastenerfahrung. Darüber wie sie das Fasten in ihr Leben integriert, welche Methode sie für sich nutzt, warum das Fasten zum festen Bestandteil ihres Lebens geworden ist u. v. m.