PODCAST – STORY 3 – 20 Jahre Fasten

Podcast Fasten
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FASTENSTORIES
MIT CARINA UND KATYA

Story 3 - 20 Jahre Fastenerfahrung

Ich, Katya, habe heute eine ganz liebe Interviewpartnerin mitgebracht. 

Die Anke ist Mama, frische Gründerin und eine erfahrene Fasterin. 

Wir sprechen gemeinsam über ihre 20 – jährige Fastenerfahrung. Darüber wie sie das Fasten in ihr Leben integriert, welche Methode sie für sich nutzt, warum das Fasten zum festen Bestandteil ihres Lebens geworden ist u. v. m.

PODCAST – STORY 2 – Drei Fastenerfahrungen

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FASTENSTORIES
MIT CARINA UND KATYA

Story 2 - Drei Fastenerfahrungen

In dieser Folge, haben wie drei wunderbare Gäste mit viel Fastenerfahrung. Sie sprechen über ihren Weg zum Fasten und warum sie sich gerade in der Ausbildung zum Fastenleiter/in befinden.

PODCAST – STORY 1 – wie alles begann

Fasten Podcast
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MIT CARINA UND KATYA

Story 1 - Wie alles begann

In der ersten Folge sprechen wir über unseren persönlichen Weg zum Fasten. Darüber, wie aus zwei ganz unterschiedlichen Lebenskonzepten, eine Begegnung entstand, bei der wir unsere Gemeinsamkeiten entdeckten. Was Fasten dazu beigetragen hat und warum wir es nun zu unserem Beruf gemacht haben. 

Besuch Carina auf Instagram.

BEWEGUNG UND SPORT BEIM FASTEN

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BEWEGUNG UND SPORT BEIM FASTEN

- Interview mit Jens Dullies

Heute habe ich dir ein super spannendes Interview mitgebracht. Mein Interviewgast ist Jens Dullies, er ist Sportlehrer, Gesundheitscoach und arbeitet in einer Stoffwechselklinik. Wir sprechen über Bewegung beim fasten und widmen uns den Fragen:
Was ist überhaupt Bewegung?
Ist Bewegung und Sport während des Fastens gut oder schlecht?
Welche Sportarten eignen sich gut für die Fastenzeit?
Welche Sportarten solltest du meiden?
Verliere ich beim Fasten meine Muskelmasse?
Was sind die häufigsten Probleme, die Menschen aus dem Alltag mitbringen?
Hast du Tipps speziell für Frauen?
Es ist ein super schönes und informatives Gespräch geworden. Schau es dir an und teile es gern weiter.

https://www.instagram.com/p/CCGXd7Yn63e/

WEITERE BEITRÄGE

FRAUSCHAFT

FRAUSCHAFT

Meine Entscheidung mit und für Frauen zu arbeiten war mir keineswegs in die Wiege gelegt, ganz im Gegenteil. Eine lange Zeit habe ich mich eher davor gescheut in enge Beziehungen mit Frauen zu gehen, vor allem beruflich.

Heute weiß ich, dass es meine Angst vor der eigenen Weiblichkeit war, die mich daran gehindert hat. Je mehr ich mich dem Thema der eigenen Weiblichkeit näherte, desto spannender fand ich auch andere Frauen. Ich merkte schnell, dass ich nicht die einzige war mit diesem „Handicap“. In Gesprächen habe ich immer mehr entdeckt, dass es Themen gibt, die in dem schnelllebigen Alltag nicht zu Sprache kommen. Themen wie Scham, Schuldgefühle, Sexualität, eigene Körperwahrnehmung, Nähe und so viele mehr.

Auch die Sehnsucht danach, in einer Frauenrunde zu sein, sich auszutauschen und die weibliche Energie zu spüren, war mir ein dringendes Bedürfnis.

Da ist mir der Gedanke der „Frauschaft“ gekommen. Einem Ort nur für Frauen. Für Gespräche, Gedanken, Gefühle, um einfach nur zu sein.

Dieser Ort existiert schon mal in mir und es ist eine große Vision von mit, diesen Ort auch materiell zu erschaffen.

Meine Online-Fasten Kurse sind schon ein guter Anfang.

Ich staune jedesmal aufs neue, welche engen Bindungen in einer Online Gruppe entstehen und wie sehr mir die Teilnehmerinnen ans Herz wachsen.

Ich möchte diese Verbindung gern aufrecht erhalten und das unsichtbare Band zwischen uns Frauen bestehen lassen, damit wir gestärkt durch unser verrückt schnelles Leben schreiten können.

Deine Katya 

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