Mir geht es super nach deinem Kurs! Ich fühl mich total wohl. Hab jetzt auch wieder Motivation und Energie Sport zu treiben und das Gewicht zu halten, nachdem ich einige Kilos verloren habe. Ich bin happy, dass du mich davon überzeugt hast mitzumachen. Mein leidiges Thema Schlafprobleme, hat sich verbessert und allein deshalb, hat sich der Kurs schon gelohnt.
Ich werde dich fleißig weiterempfehlen 🙂
Ich habe zwei Kinder und einen relativ stressigen Alltags,
deshalb wollte ich zunächst eine Detox-Woche machen, bevor ich mich für das Fasten entscheide. Meine Beweggründe waren vor allem die Entgiftung meines Körpers, neue Ideen für meine täglichen Gerichte und eine langsame Umstellung auf vegetarisches Essen. Ich war überrascht, dass obwohl ich meine Ernährung für ziemlich gesund halte, doch viele Entgiftungssymptome aufgetreten sind. Ich hatte Kopfschmerzen und unreine Haut bekommen. Diese Veränderungen habe ich willkommen geheißen, denn ich wollte ja entgiften 🙂
Ab Tag 3 ging es mir blendend.
Katya, Danke für deine Begleitung und diese tolle Erfahrung, ganz auf meine Bedürfnisse zugeschnitten.
Ich bin bereit für das Fasten und warte auf deinen nächsten Kurs!
Hallo Katya, obwohl es mein 5. Mal Fasten war und ich schon vieles kannte, muss ich sagen, dass das Fasten mit dir mein erfolgreichstes war. Deine Methode hat mir, nach jahrelangem Kampf mit schlechter Haut, endlich zu reiner Haut verholfen. Auch die Pfunde sind ordentlich gepurzelt und ich halte das Gewicht nun seitdem. Deine Begleitung und die vielen Tipps waren sehr wertvoll. Danke für dein offenes Ohr und die ausführlichen Antworten. Bis bald im Herbst!
Mir ist das Fasten noch nie so leicht gefallen wie diesmal. Der Austausch in der Gruppe war sehr hilfreich. Ich fand die Unterstützung, die Infos, die Inspirationen und die Motivation einfach super. Meine individuellen Wünsche wurden gehört und das Programm dementsprechend angepasst.
Mir ging es sehr gut während der Fastenzeit. Da ich meist allein faste, fand ich die Betreuung sehr angenehm und hilfreich. Es war schön, dass wir auch telefonieren konnten. Mein Körper fühlt sich nach dem Kurs sauber und schlank an und das Essen schmeckt viel intensiver. Der Online Kurs war – besonders in der Coronazeit – eine super Alternative um trotzdem in einer Gruppe fasten zu können.
Vielen Dank, meine Liebe!
Heute habe ich dir ein super spannendes Interview mitgebracht. Mein Interviewgast ist Jens Dullies, er ist Sportlehrer, Gesundheitscoach und arbeitet in einer Stoffwechselklinik. Wir sprechen über Bewegung beim fasten und widmen uns den Fragen:
Was ist überhaupt Bewegung?
Ist Bewegung und Sport während des Fastens gut oder schlecht?
Welche Sportarten eignen sich gut für die Fastenzeit?
Welche Sportarten solltest du meiden?
Verliere ich beim Fasten meine Muskelmasse?
Was sind die häufigsten Probleme, die Menschen aus dem Alltag mitbringen?
Hast du Tipps speziell für Frauen?
Es ist ein super schönes und informatives Gespräch geworden. Schau es dir an und teile es gern weiter.
Meine
Entscheidung mit und für Frauen zu arbeiten war mir keineswegs in die Wiege
gelegt, ganz im Gegenteil. Eine lange Zeit habe ich mich eher davor gescheut in
enge Beziehungen mit Frauen zu gehen, vor allem beruflich.
Heute weiß ich, dass es meine Angst vor der eigenen Weiblichkeit war, die mich daran gehindert hat. Je mehr ich mich dem Thema der eigenen Weiblichkeit näherte, desto spannender fand ich auch andere Frauen. Ich merkte schnell, dass ich nicht die einzige war mit diesem „Handicap“. In Gesprächen habe ich immer mehr entdeckt, dass es Themen gibt, die in dem schnelllebigen Alltag nicht zu Sprache kommen. Themen wie Scham, Schuldgefühle, Sexualität, eigene Körperwahrnehmung, Nähe und so viele mehr.
Auch die Sehnsucht danach, in einer Frauenrunde zu sein, sich auszutauschen und die weibliche Energie zu spüren, war mir ein dringendes Bedürfnis.
Da ist
mir der Gedanke der „Frauschaft“ gekommen. Einem Ort nur für Frauen.
Für Gespräche, Gedanken, Gefühle, um einfach nur zu sein.
Dieser Ort existiert schon mal in mir und es ist eine große Vision von mit, diesen Ort auch materiell zu erschaffen.
Meine
Online-Fasten Kurse sind schon ein guter Anfang.
Ich staune jedesmal aufs neue, welche engen Bindungen in einer Online Gruppe entstehen und wie sehr mir die Teilnehmerinnen ans Herz wachsen.
Ich möchte diese Verbindung gern aufrecht erhalten und das unsichtbare Band zwischen uns Frauen bestehen lassen, damit wir gestärkt durch unser verrückt schnelles Leben schreiten können.
Deine
Katya
SELBSTLIEBE, KLARHEIT und VITALITÄT sind für mich drei Grundbedürfnisse für unseren Geist, Seele und Körper.
Lies weiter