Warum Sukkhadas nüchtern ins Eis geht…

Carina im Gespräch mit dem Wim Hof Instructor Sukkhadas. 

Er berichtet sehr persönlich, was Fasten für ihn bedeutet. Wie Eisbaden ihm aus dem Burnout geholfen hat und was das alles mit Sobriety – also einem nüchternen Lifestyle zu tun hat. 

Ein Gespräch, das gerne auch 3 Stunden hätte dauern können. 

Viel Spaß!

Wie du dich mit Fasten mental stärken kannst, auch in Zeiten von Corona & Lockdown. 

Wir sprechen über verschiedene Möglichkeiten von kompletten Fastenkursen, bis Fastentage oder Intervallfasten. 

So kannst auch du deine perfekte Methode für deine persönliche Situation finden! 

Das erzählen wir dir in dieser Folge und plaudern wieder ganz persönlich, von Freundin zu Freundin.

Viel Spaß beim Hören!

Frühlingsgefühle sind Fastengefühle. 

Aber Frühling kann auch die Müdigkeit mitbringen. Alles erblüht und strahlt und du fühlst dich schlapp und antriebslos? 

Was kannst du tun, um deine Kraft wieder zu erlangen?

Das erzählen wir dir in dieser Folge und plaudern wieder ganz persönlich, von Freundin zu Freundin.

Viel Spaß beim hören!

Heute sprechen Carina und Katya mit der Ayurveda Expertin Anne, die Ayurveda auf einer besonderen Weise nutzt.

Sie hilft Frauen dabei ihre beruflichen Erfolge zu erreichen, indem sie sich der 5 Elemente aus Ayurveda bedienen und so die Harmonie im Business erreichen. 

Als sie mit ihrem Ayurveda-Business startete, sah sie bei den Mitbewerberinnen nur eine Strategie:

Menschen in Gruppen anquatschen und fragen, ob sie nicht mal wollen… Und dann, wenn überhaupt, ihr Coaching zu Preisen verkaufen, mit denen man nicht einmal im 24/7-Einsatz auch nur annähernd auf mein Angestellten-Gehalt kommen konnte.

Für Anne: No way.

Sie engagierte Business Coaches, belegte Kurse und baute ihrem Business strategisch, fokussiert und gleichzeitig von innen nach außen individuell und persönlich auf.

Schnell wurde sie gefragt, wie sie das denn mache… und so entdeckte Anne ihre Leidenschaft zum Ayurveda-Business-Mentoring. Annes „Kochrezept“ für ein erfüllendes, nachhaltiges Ayurveda, Ernährungs- oder Gesundheitsbusiness gibt sie an Dich weiter – in ihren Kursen und Coaching- und Mentoring-Programmen.

Und natürlich sprechen wir wieder über das Fasten! 

Viel Spaß beim Hören.

Willkommen zurück bei Fastenstories!

Und heute erzählen wir, Carina und Katya, viele Geschichten aus unserem Leben. 

Aus welcher Umgebung kommen wir, wie war unsere Ernährung, als wir klein waren? Wann haben wir eine Beziehung zu unseren Körpern entwickelt? 

Und andere sehr persönliche Dinge.

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